Anahata Chakra
- IAST
- anāhata cakram
- Nederlands
- hartchakra
- Engels
- heart chakra
- Locatie
- hart
- Kleur (aards)
- groen
- Kleur (hoger)
- rood
- Element
- lucht
- Zintuig
- huid
- Waarneming
- voelen
- Handeling
- grijpen, voelen en tastzin
- Functie (energie)
- omhoog houden
- Functie (psyche)
- liefde
- Hormoonklieren
- thymus
- Uitdrukkingsvorm
- evenwicht
Anahata (अनाहत) is Sanskriet voor ongebroken, ongeschonden en is het vierde chakra. Anahata wordt gezien als de verbinding tussen de onderste drie chakra's van de instincten met de bovenste drie chakra's van het hogere, menselijke bewustzijn.
Video
Asana's
- gedraaide spreidstand / parivrtta prasarita padottanasana
- gedraaide stoel / parivrtta utkatasana
- gedraaide zijwaartse hoek / utthita parsvakonasana
- gedraaide zijwaartse hoek met strekking / parivrtta parsvakonasana
- gestrekte driehoek / utthita trikonasana
- gestrekte stoel / utthita utkatasana
- halve meester van de vissen / ardha matsyendrasana
- kat / marjaryasana
- kat-koe stretch / marjaryasana-bidalasana
- koe / bidalasana
- vlinder / baddha konasana
- wassende halve maan / anjaneyasana
- zeemeermin / bharadvajasana I
- zittende torsie III / marichyasana III