Yogastudio's en -scholen voor Prana Yoga
Is een fysiek uitdagende les met veel vloeiende staande houdingen die door de adem (prana) worden geleid, waarbij de elementen aarde, water, vuur, lucht en ruimte worden gebruikt. Door bewust yogahoudingen uit te voeren specifiek verbonden met een element, kun je eventuele een onbalans in je energiehuishouding opheffen om weer meer in je kracht te komen. Zo staat Aarde voor meer kracht en stabiliteit, Water voor meer vloeibaarheid en flow, Vuur voor meer energie en passie, Lucht voor meer vrijheid en speelsheid en Ruimte voor meer vrede en stilte. De lessen zijn gevarieerd en uitdagend, een meditatie in beweging met muziek. Iedere les begint met aandacht in stilte en wordt afgesloten met Yoga Nidra (diepe eindontspanning).
zin in een yogaretraite?
© 2014-2018 ProYoga