Yogastudio's en -scholen voor Aerial Yoga

Aerial Yoga, ook bekend als YogaSwing, is een moderne vorm van yoga die verschillende asana's combineert met gecontroleerde bewegingen uitgevoerd in een lus of soort hangmat gemaakt van een groot doek die een stuk boven de grond hangt. In Aerial Yoga bouw je zowel aan innerlijke kracht (mentaal), als aan spierkracht (fysiek). Door middel van de doek speel je met de zwaartekracht die in passieve houdingen heel ontspannend kan werken en in andere houdingen juist een grote fysieke uitdaging kan zijn. Bij Aerial Yoga sta je dus niet met beide benen op de grond, waardoor de uitdaging van het zoeken naar evenwicht in de houding (en geest) erbij komt. Dit vergt concentratie, mentale kracht en spierkracht om te blijven staan. De training in de lucht met ondersteuning van de lus complementeert de lichamelijke uitdaging van de asana's. Je spieren en gewrichten worden tegelijkertijd versterkt en ontlast. Het spel met de zwaartekracht en het gedragen worden door de hangmat of lus dagen de geest uit. De schouders worden gestabiliseerd en tevens soepeler, terwijl de buikspieren worden versterkt, en de flexibiliteit neemt toe. Op spiritueel en persoonlijk vlak verleg je veilig je grenzen. Voor velen is het een heerlijke manier van ontspannen voor zowel lichaam en geest.

Adres
Tweede Kostverlorenkade 67
1053 SB Amsterdam West
NL
Adres
Marconilaan 2 & 4
5621 AA Eindhoven
NL
Adres
Hinthamereinde 17
5211 PL 's-Hertogenbosch
NL

Yogastijl: 

Adres
Westerkade 10 Dansstudio Aeris
3511 HA Utrecht
NL
Adres
Kerkstraat 69a
5211 KE 's-Hertogenbosch
NL

Yogastijl: 

Adres
Ruiterskwartier 41
8911 BP Leeuwarden
NL

zin in een yogaretraite?

Boek een yogaretraite

zoek een yogaretraite die bij jou past

yoga, surf & yoga, of liever verstilling en meditatie


gewenste aankomstdatum

Vitamine Boost

Privacy & Voorwaarden

Privacy

Gebruiksvoorwaarden

copy protected © 2014-2016 ProYoga © 2014-2017 ProYoga