opwaarts vliegend slot / uddiyana bandha

De uddiyana bandha wordt na de uitademing gebruikt voor het omhoogstuwen van het prana. Met de bandha wordt de prana in de romp van het lichaam omhooggestuwd en de stroom wordt omgezet in geestelijke energie. Dit gebeurt door na de uitademing de buik omhoog te trekken en vervolgens naar achteren naar de ruggengraat toe, waardoor het prana gedwongen zou worden in de shushumna-nadi omhoog te gaan.

uḍḍīyāna = opvliegend, opwaarts bandha = slot, knoop, zegel ook bekend als Tadagi Mudra tadagi = tank, mudra = zegel

Sanskriet
uḍḍīyāna bandha
Nederlands
opwaarts vliegend slot
Engels
abdominal lock

Er is momenteel geen inhoud met deze term geclassificeerd.

zin in een yogaretraite?

Boek een yogaretraite

zoek een yogaretraite die bij jou past

yoga, surf & yoga, of liever verstilling en meditatie


gewenste aankomstdatum

Enjoy your daily

Privacy & Voorwaarden

Privacy

Gebruiksvoorwaarden

copy protected © 2014-2016 ProYoga © 2014-2017 ProYoga