Gentle yoga is een zachte vorm van yoga waar de ontspanning centraal staat. Dezelfde principes als in een reguliere klassieke yogales gelden, maar de aanpak is meer subtiel en zacht. Speciale zorg is er voor fragiele gebieden van het lichaam als de nek, knieën, schouders, lage rug en enkels. Gentle yoga is voor diegenen die niet in staat zijn deel te nemen aan een gewone yogales, vanwege chronische klachten veroorzaakt door ziekte of een lichamelijke beperking. Het biedt ondersteuning bij reuma, hartproblemen, fibromyalgie, ziekte van Crohn, kanker, blessures, botbreuken, CVS (Chronisch Vermoeidheid Syndroom), na een operatie, burn-out, bij milde depressieve klachten.