Yogastudio's en -scholen voor Raja Yoga

Raja Yoga is bekend onder vele namen, waaronder Koninklijke yoga, Integrale Yoga,
Klassieke yoga en Yoga volgens de Himalaya Traditie of Patanjali. Deze vorm van yoga is integraal omdat zij alle onderdelen van yoga omvat, zoals Hatha Yoga, Kriya Yoga,
Kundalini Yoga, Mantra yoga, Mudra's (handgebaren), Asana's (yogahoudingen), Pranayama's (ademhalingsoefeningen), Dhyana (meditatie en contemplatie). Raja Yoga is de oude klassieke Yoga training, gericht op meditatie, waarvan Hatha Yoga de basis is. Bij Raja Yoga staat rāja voor 'koninklijk' en yoga voor 'vereniging' of 'eenwording'. Wie deze vorm van yoga beoefent, bewandelt dus de 'koninklijke weg'. Raja Yoga is één van de hoofdtakken van de yoga en is gebaseerd op de yoga sutra's van Patanjali, die zou hebben geleefd rond de 2e eeuw voor Chr.

Het doel van raja yoga is om door een volledige beheersing van de geest tot eenwording te komen en daarmee tot bevrijding. Eerst breng je alles in je lichaam en geest in evenwicht (hatha), daarna kun je je verder bekwamen met behulp van meditatie. Meditatie is de hoogste stap in Yoga en een bekroning van yogabeoefening. Een dergelijke beheersing wordt verkregen door de beoefening van eenpuntige concentratie van de geest. Raja yoga is daarom de kunst en de wetenschap van de concentratie en vormt als zodanig een essentieel onderdeel van andere vormen van yoga, zoals jnana yoga en bhakti yoga.

De acht geledingen (ashtānga) van raja yoga worden beschreven in het tweede gedeelte van de sutra's. Het betreft de volgende niveaus:

  1. Yama verwijst naar de vijf onthoudingen:
    • Ahimsā: geweldloosheid;
    • Satya: waarheidslievendheid;
    • Āsthēya: niet stelen;
    • Brahmachārya: kuisheid, beheersing van de seksuele energie;
    • Aparigraha: vrij zijn van bezitzucht.
  2. Niyama verwijst naar de vijf voorschriften:
    • Shaucha: reinheid (in alle opzichten);
    • Samtosha: tevredenheid, welbehagen;
    • Tapas: soberheid, ascese;
    • Svādhyāya: zelfbeschouwing, introspectie;
    • Īshvarapranidhāna: devotie en overgave aan Īshvara (God).
  3. Āsana: (lichaams)houding;
  4. Prānāyāma: beheersing van de prāna (levensenergie);
  5. Pratyāhāra: het terugtrekken van de zintuigen van hun objecten;
  6. Dhārana: concentratie;
  7. Dhyāna: meditatie;
  8. Samādhi: totale absorptie.

Yogastijl: 

Adres
Teunisbloemlaan 50
Vleuten
NL
Adres
Batavierenstraat 15
3014 JH Rotterdam
NL

Yogastijl: 

Adres
La Borde Blanque
11230 Sainte-Colombe-sur-l'Hers
FR

zin in een yogaretraite?

Boek een yogaretraite

zoek een yogaretraite die bij jou past

yoga, surf & yoga, of liever verstilling en meditatie


gewenste aankomstdatum

Vitamine Boost

Privacy & Voorwaarden

Privacy

Gebruiksvoorwaarden

copy protected © 2014-2016 ProYoga © 2014-2017 ProYoga