kinslot / jalandhara bandha

Een bandha is druk zetten door een samentrekking van en kracht zetten op de spieren. Bij deze bandha wordt de ademhaling ingehouden en de kin stevig tegen de borst gedrukt. Het doe is om gebundelde hoeveelheden prana vast te houden en te gebruiken. Om weer uit deze bandha te komen, wordt het hoofd omhoog getild en uitgeademd.

jāla = web, net dhara = houdend bandha = slot, knoop, zegel

Sanskriet
jālaṅdhara bandha
Nederlands
waterpijpslot / kinslot
Engels
chin lock

Er is momenteel geen inhoud met deze term geclassificeerd.

zin in een yogaretraite?

Boek een yogaretraite

zoek een yogaretraite die bij jou past

yoga, surf & yoga, of liever verstilling en meditatie


gewenste aankomstdatum

Enjoy your daily

Privacy & Voorwaarden

Privacy

Gebruiksvoorwaarden

copy protected © 2014-2016 ProYoga © 2014-2017 ProYoga