opwaarts vliegend slot / uddiyana bandha
De uddiyana bandha wordt na de uitademing gebruikt voor het omhoogstuwen van het prana. Met de bandha wordt de prana in de romp van het lichaam omhooggestuwd en de stroom wordt omgezet in geestelijke energie. Dit gebeurt door na de uitademing de buik omhoog te trekken en vervolgens naar achteren naar de ruggengraat toe, waardoor het prana gedwongen zou worden in de shushumna-nadi omhoog te gaan.
uḍḍīyāna = opvliegend, opwaarts bandha = slot, knoop, zegel ook bekend als Tadagi Mudra tadagi = tank, mudra = zegel
Er is momenteel geen inhoud met deze term geclassificeerd.
zin in een yogaretraite?
© 2014 - ProYoga®