Betekenis van de bandha's
Binnen de yoga worden de bandha's, oftewel sloten of zegels van energie, onderkend. Dit zijn interne poorten om de energieën in het lichaam te beheersen en te sturen, van boven naar beneden zijn dat:- : plaatsing van de kin op de borstkast
- : samentrekking van de onderbuik tegen de ribbenkast
- : samentrekking van het bekken