serie voor stralende energie
Laatst bijgewerkt:
Laat je hele lijf stralen van energie door deze serie van yoga-oefeningen.
Oefeningen in deze serie
- berg / tadasana
- hoge hardloper (lunge) / utthita ashwa sanchalanasana
- krijger I / virabhadrasana I
- gedraaide zijwaartse hoek / utthita parsvakonasana
- halve maan / ardha chandrasana
- gedraaide zijwaartse hoek met strekking / parivrtta parsvakonasana
- eenbenige of halve duif / eka pada rajakapotasana
- boom / vrksasana
- danser / natarajasana
- kameel / ustrasana
- halve meester van de vissen / ardha matsyendrasana
- lijkhouding / savasana