Urdhva Dandasana

IAST

ūrdhva daṇḍāsana

Nederlands

opwaartse stokhouding

Engels

upward staff pose

Referentie

/

ūrdhva (ऊर्ध्व) = opwaarts, omhoog
daṇḍa = stok, staf
āsana (आसन) = houding, pose