Met 8 sterren voor moeilijkheidsgraad volgens het boek Yoga als Levenskunst van B.K.S. Iyengar zijn dit relatief moeilijke oefeningen en eigenlijk alleen geschikt voor gevorderden. Probeer deze oefeningen niet zonder de juiste begeleiding en ervaring. Hou er ook rekening mee dat niet alle yogahoudingen sterren hebben gekregen van Iyengar.
