10 Tips voordat je als beginner besluit te stoppen met yoga

Zojuist las ik het artikel "10 Things A Beginner Should Know Before Giving Up On Yoga" op MindBodyGreen. Het geeft een aantal goede tips voor beginners in de yoga. Wat je als beginner met yoga het beste kunt doen, en waarom je toch vooral ook even moet doorzetten.

Lotus Design: Meditatiebankjes, -kussens, klankschalen en yogamatten
Lotus Design

Bij Lotus Design treft u een breed assortiment aan artikelen voor yoga, ontspanning en meditatie aan.

Hulpmiddelen en benodigdheden voor meditatie en mindfulness

Meditatiekussens en meditatiebankjes

Meditatiekussens, Zafu, kniekussens en vele andere meditatiematten in diverse kleuren, designs en maten met boekweit, spelt, kapok of kokos als vulling. Meditatiebankjes van massief hout gemaakt met verschillende hoogtes en recht of aflopend zitvlak al naar gelang gebruik en je lichaamstype.
Meditatiekussen met Borduursel-Lotus-Design.jp Meditatiekussen Halve Maan-Lotus-Design Meditatiebankje Balans-Lotus-Design Meditatiebankje Japan-Lotus-Design

Klankschalen en Tingsha-bellen

Rustgevende, ontspannende, harmoniserende of opwekkende klankschalen en Tingsha's, bronzen belletjes met lederen koord en een zuivere klank, uit Noord-India en Nepal
Klankschaal-Lotus-Design Onderzetter voor Klankschaal-Lotus-Design Tingsha-Bellen-Lotus-Design

Yogamatjes, yogablokken en andere yogaprops

Lotus Design heeft niet alleen een uitgebreid assortiment met hulpmiddelen voor meditatie, maar ook yogamatjes en andere yogaprops worden online verkocht. Yogamatten in iedere prijsklasse van PVC voor beginners tot Öko-Tex en Eco-TPE voor gevorderden en yogablokken gemaakt van EVA-schuimrubber of kurk, in blok of ovale ei-vorm
Yogamat Trend-Lotus-Design Yogamat Spikes-Lotus-Design Kurken Yogablok Ovaal-Lotus-Design Yogablok-EVA-Schuim-Lotus-Design

Studio's voor yoga, meditatie en mindfulness in Utrecht

Het overzicht van studio's voor yoga, meditatie en mindfulness in Utrecht is nagenoeg compleet nu de laatste scholen zijn toegevoegd.

Studio's voor yoga, meditatie en mindfulness in Utrecht

De Maangroet I (Chandra Namaskar) is een serie met veel achteroverstrekkende buigingen voor de rug. Begin deze serie met rechts en herhaal vervolgens met links.

Geschikt voor: 

De serie Vinyasa Yoga II combineert de Zonnegroet met krachtige staande houdingen voor krachtopbouw en vergroten van het uithoudingsvermogen. Doe de oefeningen eerst voor de rechterzijde en vervolgens de linkerkant.

MindBody Software voor yogastudio's en sportscholen
MindBody Online Software voor yogastudio's en sportscholen

MindBody Software is speciaal ontwikkeld voor yogastudio's en sportscholen voor de administratieve ondersteuning bij roosterbeheer en de financiële administratie in de volle breedte. Er zijn uitstekende koppelingen met de eigen website en Facebook mogelijk, waardoor veranderingen in de planning en annuleringen meteen zichtbaar zijn. Verder kunnen zowel cursisten als instructeurs waar en wanneer ze maar willen hun eigen lesroosters beheren met de speciale app MindBody Connect.

  • Online roosteren en lessen boeken door de cursisten zelf op je website, op Facebook en in een mobiele app
  • Verkoop van abonnementen, cadeaukaarten en yoga-artikelen in de yogastudio of sportschool en met een eigen webwinkel
  • Financiële, personeels- en ledenadministratie
  • en veel meer...

Deze intensieve serie om af te vallen kent diepe strekkingen en inspannend houdingen waar je het makkelijk warm van krijgt. Zorg wel voor een goede warming up door bijvoorbeeld eerst een Zonnegroet te doen.

Geschikt voor: 

Pagina's

zin in een yogaretraite?

Boek een yogaretraite

zoek een yogaretraite die bij jou past

yoga, surf & yoga, of liever verstilling en meditatie


gewenste aankomstdatum

Enjoy your daily

Privacy & Voorwaarden

Privacy

Gebruiksvoorwaarden

copy protected © 2014-2016 ProYoga © 2014-2017 ProYoga