Yogastudio's en -scholen voor Dru Yoga

Dru Yoga, ook wel "yoga van het hart", is een bewegelijke vorm van yoga die werkt met series, die Energy Block Release (EBR) worden genoemd. Het woord Dru in de naam verwijst naar Dhruva, een prins uit de hindoeïstische mythologie die door de god Vishnoe werd vereerd met het eeuwige verblijf op de poolster (Dhruva Nakshatra in het Sanskriet). In deze vorm van yoga komt de betekenis van Dhruva terug als stilte en onveranderlijkheid, als de poolster die op een vast punt aan de hemel staat en waaromheen alle andere sterren lijken te bewegen. Dit symboliseert het vinden van een stille plek van binnen, waarbij iemand stormen om zich kan waarnemen zonder uit balans te raken.

Dru Yoga werkt onder andere met chakra's en met name het hartchakra. Dit gebeurt op basis van golvende en vloeiende zwaaibewegingen die meestal worden ondersteund door muziek. Hiermee zou prana weer op gang gebracht worden. Bij deze yogastijl speelt pranayama (ademhaling) een grote rol. Verder kenmerkt het zich door buigingen van de gewrichten, het werken aan kernstabiliteit en golvende en draaiende bewegingen van de ruggengraat en meditatieve oefeningen, waardoor het niet alleen een sierlijke, maar ook een krachtige manier is om stress te verminderen.

In Dru Yoga is er sprake van vijf stadia:

  •     Activatie
  •     Energy block release
  •     Dru-yoga asana's en sequenties
  •     Ontspanning
  •     Meditatie

Yogastijl: 

Adres
Van Beresteijnstraat 10
5262 AK Vught
NL

Yogastijl: 

Adres
Hieronymusplantsoen 3
Utrecht
NL

Yogastijl: 

Adres
Voordorpsedijk 55
3737 BM Groenekan
NL

Yogastijl: 

Adres
Koningsweg 73
5211 BH 's-Hertogenbosch
NL

Speciale Aanbieding

zin in een yogaretraite?

Boek een yogaretraite

zoek een yogaretraite die bij jou past

yoga, surf & yoga, of liever verstilling en meditatie


gewenste aankomstdatum

 

Over ProYoga

Privacy & Voorwaarden

Privacy

Gebruiksvoorwaarden

copy protected © 2014-2018 ProYoga © 2014-2018 ProYoga