Yogastudio's en -scholen voor Power Yoga
Power Yoga is de westerse variant van de klassieke Ashtanga (Vinyasa) Yoga en is een heel dynamische, intensieve en energieke vorm van yoga. Power Yoga heeft een vrijere variatie op de klassieke houdingen, die ook in een continue beweging of ‘flow’ op het ritme van de ademhaling en op tempo achter elkaar uitgevoerd. Gecoördineerd met specifieke diepe ademhalingstechnieken, samen met het aanspannen van de ‘core’ spieren ontstaat een aaneengeschakelde vloeiende serie dynamische bewegingen of 'flow'. Het is een fysieke uitdaging en zorgt voor veel warmte in het lichaam zodat door te zweten spieren en organen ontgiften en zuiveren. Dit resulteert in verbeterde circulatie en een sterk, energiek lichaam met een heldere en scherpe geest.
Pagina's
zin in een yogaretraite?
© 2014 - ProYoga®