Yogastudio's en -scholen voor Ashtanga Yoga
Ashtanga Vinyasa yoga in de traditie van Sri K Pattabhi Jois is een dynamische yogavorm waarbij de ademhaling de leidraad vormt bij een vaste opeenvolging van houdingen. Bij Ashtanga yoga gaat een diepe ademhaling samen met vloeiende bewegingen. Dit creëert warmte en energie in het lichaam. Het licht aanspannen van bepaalde ‘core’ spieren maakt een oefening krachtig en tegelijkertijd ook zacht. Een zachte blik gericht op een bepaald punt helpt men om naar binnen te keren.
Pagina's
zin in een yogaretraite?
© 2014-2018 ProYoga