Yogastudio's en -scholen voor Postnatale Yoga | Page 2 | ProYoga

Yogastudio's en -scholen voor Postnatale Yoga

Postnatale yoga is bedoeld voor vrouwen vanaf 6 weken tot ongeveer 1 jaar na een bevalling, soms langer wanneer het lichaam nog niet volledig is hersteld. Postnatale Yoga is zowel actief als zachtaardig. De lessen zijn specifiek gericht op:

  • Oefeningen die bekkenbodem, buik en rug versterken
  • Geleidelijke opbouw van kracht, stevigheid en conditie in het hele lichaam
  • Yogahoudingen die bovenrug, schouders en nek in evenwicht brengen. Deze gebieden worden door tillen, dragen en borstvoeden vaak eenzijdig belast
  • Diepe ontspanning en herstellende houdingen die kunnen helpen bij tekort aan slaap
  • Rust en aandacht voor jezelf
Met Postnatale Yoga kan het lichaam na de zwangerschap een hernieuwd balans vinden.

Pagina's

zin in een yogaretraite?

Boek een yogaretraite

zoek een yogaretraite die bij jou past

yoga, surf & yoga, of liever verstilling en meditatie


gewenste aankomstdatum

Enjoy your daily

Yoga Design Lab

Yoga Design Lab | aanbieding met kortingscode voor combinatiekorting tot 20% korting
bij 4 artikelen

Privacy & Voorwaarden

Contact

Privacy

Gebruiksvoorwaarden

copy protected © 2014-2019 ProYoga © 2014 - ProYoga®