10 Tips voordat je als beginner besluit te stoppen met yoga | ProYoga

Article

10 Tips voordat je als beginner besluit te stoppen met yoga

Zojuist las ik het artikel "10 Things A Beginner Should Know Before Giving Up On Yoga" op MindBodyGreen. Het geeft een aantal goede tips voor beginners in de yoga. Wat je als beginner met yoga het beste kunt doen, en waarom je toch vooral ook even moet doorzetten.

Ik heb het artikel even vrij vertaald en kort samengevat in 10 regels:
1. Probeer minimaal 3 verschillende yogastudio's (en stijlen) voordat je het voor gezien houdt: http://proyoga.nl/studios/kaart.
2. Je hoeft niet meteen de meest moeilijke posities te kunnen om veel plezier aan yoga te beleven: http://proyoga.nl/yoga/ervaring/beginners.
3. Ga in ieder geval nooit over de grenzen van je lichaam: http://proyoga.nl/yoga/verhoogd-risico/knieklachten.
4. De ene docent mag je echt wel leuker vinden dan de andere. Ook yogi's en yogini's zijn mensen met hun nukken en grillen. Zelfbenoemde guru's niet eens meegenomen...
5. Yoga is niet alleen voor vrouwen! Sterker nog, mannen zijn er ooit mee begonnen.
6. Yoga kan heel intensief zijn, maar dat hoeft niet. Kies de stijl die bij je past: http://proyoga.nl/yoga/yogastijlen.
7. Raak niet geïntimideerd door die mooie, slanke, veganistische dames in hippe kleding bij je lokale yogastudio. Yoga is een levensinstelling die veel verder en dieper gaat dan lenigheid en jeugdigheid alleen: http://proyoga.nl/yoga/yoga-sutra-s-patanjali.
8. Wees niet verrast als je je fysiek, mentaal en emotioneel beter voelt door regelmatige beoefening van yoga: http://proyoga.nl/yoga/mentale-voordelen/stimuleert-geest.
9. Kom voor jezelf naar de les, niet om indruk te maken. Je ego mag gerust even thuisblijven.
10. Neem het niet te serieus! Geniet van wat yoga met je lichaam en geest doet.

zin in een yogaretraite?

Boek een yogaretraite

zoek een yogaretraite die bij jou past

yoga, surf & yoga, of liever verstilling en meditatie


gewenste aankomstdatum

Enjoy your daily

Yoga Design Lab

Yoga Design Lab | aanbieding met kortingscode voor combinatiekorting tot 20% korting
bij 4 artikelen

Privacy & Voorwaarden

Contact

Privacy

Gebruiksvoorwaarden

copy protected © 2014-2019 ProYoga © 2014 - ProYoga®