Nieuwe yoga-oefeningen voor thuis
Geplaatst door ProYoga on31Mar
De afgelopen dagen zijn er weer een aantal nieuwe yoga-oefeningen toegevoegd, zodat je weer meer inspiratie hebt om thuis te oefenen. De volgende asana's voor beginners, gevorderen en experts zijn nieuw toegevoegd:
- éénbenige duif / eka pada rajakapotasana
- krijger ii / virabhadrasana ii
- gedraaide zijwaartse hoek / utthita parsvakonasana
- zittende vooroverbuiging / paschimottanasana
- hoofd-naar-knie vooroverbuiging / janu sirsasana
- gedraaide zittende vooroverbuiging / parivrtta janu sirsasana
- opwaartse boog / urdhva dhanurasana
- ondersteunde schouderstand / salamba sarvangasana
- lotus / padmasana
- ploeg / halasana
- wind bevrijdende houding / apanasana
- danser / natarajasana
- vlinder / baddha konasana
- zittende torsie I / marichyasana I
- poort / parighasana
- staande hand-naar-teen strekking / utthita hasta padangusthasana
- zittende hoek / upavista konasana
- halve maan / anjaneyasana
© 2014 - ProYoga®