Yoga-oefening / Asana
dolfijn / makara adho mukha svasasana
Als alternatief voor de Omlaagkijkende of Neerwaartse Hond is de Dolfijn een minder belastende variant voor de polsen.
Geschikt voor:
Soort oefening:
Contra-indicaties:
-
Sanskriet:
makara adho mukha śvānāsanaNederlands:
lage plankEngels:
dolphin plank pose
zin in een yogaretraite?
