Deze routine bestaat uit een serie asana's en poses om kracht en flexibiliteit te vergroten en behouden. Het begint met een staande serie gevolgd door heupopeners, achteroverbuigingen en een afkoelingsserie. Stem de uitvoering en het ritme van de oefeningen af op je ademhaling.

De tweede variant van de Zonnegroet is een goede serie van oefeningen en asana's als warming up voor andere series of als een op zich staande serie voor meer uithoudingsvermogen, kracht en flexibiliteit.

De eerste variant van de Zonnegroet is een goede serie van oefeningen en asana's als warming up voor andere series of een goede gewoonte om de dag mee te beginnen.

Geschikt voor: 

Fysieke voordelen: 

Pagina's

zin in een yogaretraite?

Boek een yogaretraite

zoek een yogaretraite die bij jou past

yoga, surf & yoga, of liever verstilling en meditatie


gewenste aankomstdatum

10% korting bij Booking.com

10% korting op je volgende boeking bij Booking.com
https://bit.ly/10pct2018
Volg de link voor 10% korting op je volgende boeking bij Booking.com

Mila's kinderyoga

bordspel met 36 oefeningen om kinderen op een speelse manier in hun kracht zetten

Privacy & Voorwaarden

Contact

Privacy

Gebruiksvoorwaarden

copy protected © 2014-2018 ProYoga © 2014-2018 ProYoga