Yoga-oefening / Asana
gedraaide intensieve zijwaartse strekking / parivrtta parsvottanasana
De Gedraaide Intensieve Zijwaartse Hoek of Strekking II traint naast de beenspieren ook de flexibiliteit van de rug en is een goede opener van de heupen.
Video Credits:
Geschikt voor:
Soort oefening:
Contra-indicaties:
-
parivṛtta = gedraaid
pārśva = flank, zijkant
uttāna = uitgestrekt
āsana (आसन) = houding, poseSanskriet:
parivṛtta parsvottanāsanaNederlands:
gedraaide intensieve zijwaartse strekkingEngels:
revolved intense side-stretch
zin in een yogaretraite?
