Yoga-oefening / Asana
spreidstand met vooroverbuiging II / prasarita padottanasana II
Een intensievere variant op de Prasarita Padottanasana, waarbij de handen op de rug in Namasté geplaatst worden.
Geschikt voor:
Soort oefening:
Contra-indicaties:
-
prasārita = gespreid
pāda = been
uttāna (उत्तन, uttana) = intense strekking, uitgestrekt
āsana (आसन) = houding, poseSanskriet:
prasārita pādottānāsanaNederlands:
vooroverbuiging met gespreide benenEngels:
wide stance forward bend
zin in een yogaretraite?
