Yoga-oefening / Asana
sprinkhaan / salabhasana
De Sprinkhaan (Salabhasana) is een verstevigende oefening die je rugspieren en onderrug versterkt, en helpt bij lage rugklachten.
Video Credits:
- Wissel beurtelings je linkerarm met rechterbeen en rechterarm met linkerbeen af.
Geschikt voor:
Iyengar-moeilijkheidsgraad:
- 1 ster
Soort oefening:
Contra-indicaties:
-
śalabha (शलभ, shalabha) = sprinkhaan
āsana (आसन) = houding, poseSanskriet:
śalabhāsanaNederlands:
sprinkhaanEngels:
locust
zin in een yogaretraite?
