Yoga-oefening / Asana
zijwaartse plank / vasisthasana
De Zijwaartse Plank (Vasisthasana) is een goede oefening voor krachtopbouw en helpt bij het versterken van de rug.
Video Credits:
Geschikt voor:
Soort oefening:
Contra-indicaties:
-
vasu = goed, excellent
vasiṣṭḥa = beste, rijkste
vasiṣṭḥa = Vasiṣṭḥa (wijze)
āsana (आसन) = houding, poseSanskriet:
vasiṣṭhāsanaNederlands:
zijwaartse plankEngels:
side plank pose
zin in een yogaretraite?
