gestrekte jonge hond / uttana shishosana | ProYoga

Yoga-oefening / Asana

gestrekte jonge hond / uttana shishosana

De Gestrekte Jonge Hond wordt ook wel Puppy genoemd en is eenvoudige manier om te rug op te rekken.
Foto
gestrekte jonge hond / uttana shishosana
Instructies
  • Ga op je hielen zitten met je schouders boven je heupen.
  • Buig voorover en plaats je handen voor je op de vloer.
  • Strek je armen voor je lichaam.
  • Loop nu met je handen naar voren en, terwijl je billen omhoog komen, verplaats je gewicht naar voren.
Focus van de blik / dristhi
  • Recht vooruit
  • Richting vloer
Minder belastende variant op deze yogahouding
Intensievere variant op deze yogahouding

zin in een yogaretraite?

Boek een yogaretraite

zoek een yogaretraite die bij jou past

yoga, surf & yoga, of liever verstilling en meditatie


gewenste aankomstdatum

Enjoy your daily

Yoga Design Lab

Yoga Design Lab | aanbieding met kortingscode voor combinatiekorting tot 20% korting
bij 4 artikelen

Privacy & Voorwaarden

Contact

Privacy

Gebruiksvoorwaarden

copy protected © 2014-2019 ProYoga © 2014 - ProYoga®