Yoga-oefening / Asana
staande hand-naar-teen strekking / utthita hasta padangusthasana
Video Credits:
- Maak gebruik van een yogastrap om je been op te tillen.
Geschikt voor:
Soort oefening:
Contra-indicaties:
-
utthita (उत्थित) = uitgestrekt
hasta (हस्त) = hand
pāda = been
aṅguṣṭha = grote teen, duim
pādānguṣṭha (पादान्गुष्थ, pāda-aṅguṣṭha) = grote teen
āsana (आसन) = houding, poseSanskriet:
utthita hasta pādāṅguṣṭhāsanaNederlands:
staande hand-naar-teen strekkingEngels:
standing extended hand-to-toe pose
zin in een yogaretraite?
