Naar de schenen Asana's gehoekte spreidzit met vooroverbuiging / parsva upavistha konasanahoofd-naar-knie vooroverbuiging / janu sirsasanareiger / krounchasanastaande tang / uttanasanastaande zijwaartse vooroverbuiging / parsvottanasanazittende vooroverbuiging / paschimottanasana
