Astma

Asana's

• hoofd-naar-knie vooroverbuiging / janu sirsasana
• leeuw / simhasana
• opwaartse lotus / urdhva padmasana
• ploeg / halasana
• reiger / krounchasana
• voorovergebogen koningsduif / supta eka pada rajakapotasana
• zittende vooroverbuiging / paschimottanasana