Yoga-oefening / Asana
opwaartse boog met gestrekt been / eka pada urdhva dhanurasana
Een intensievere variant op de Opwaartse Boog (of Wiel).
Geschikt voor:
-
eka = één
pāda (पाद) = voet, been
ūrdhva (ऊर्ध्व) = opwaarts
dhanura (धनुर) = boog
āsana (आसन) = houding, poseSanskriet:
eka pāda ūrdhva dhanurāsanaNederlands:
opwaartse boog met gestrekt beenEngels:
upward bow pose with stretched leg
zin in een yogaretraite?
