Vermindert lichte hoofdpijn
Asana's
- eenbenige of halve duif / eka pada rajakapotasana
- hoofd-naar-knie vooroverbuiging / janu sirsasana
- lichtgebogen staande tang / urdha uttanasana
- liggende stafhouding / supta dandasana
- spreidstand met vooroverbuiging I / prasarita padottanasana I
- spreidstand met vooroverbuiging II / prasarita padottanasana II
- staande tang / uttanasana
- staande vooroverbuiging / padahastasana