3 sterren

Met 3 sterren voor moeilijkheidsgraad zijn dit relatief eenvoudige oefeningen voor beginners met beperkte yoga-ervaring volgens het boekYoga als Levenkunst van B.K.S. Iyengar. Raadpleeg bij twijfel een geschoold yogadocent of ervaringsdeskundige en respecteer de grenzen van je lichaam. Hou er ook rekening mee dat niet alle yogahoudingen sterren hebben gekregen van Iyengar.

gestrekte driehoek / utthita trikonasana

gestrekte driehoek / utthita trikonasana

Fysieke voordelen:

Mentale voordelen:

staande tang / uttanasana

staande tang / uttānāsana

Fysieke voordelen:

Mentale voordelen:

vlinder / baddha konasana

vlinder / baddha konasana

Fysieke voordelen:

Mentale voordelen:

krijger I / virabhadrasana I

krijger I / virabhadrasana I

Fysieke voordelen:

Mentale voordelen:

kameel / ustrasana

kameel / uṣṭrāsana

Fysieke voordelen:

Mentale voordelen:

zin in een yogaretraite?

zoek een yogaretraite die bij jou past

yoga, surf & yoga, of liever verstilling en meditatie

gewenste aankomstdatum

dag

maand

jaar

Bra Plaza Nederland

Bra Plaza Nederland: shop BH's in jouw maat

scan QR-code voor mobiele versie
shop eenvoudig BH's in jouw maat

Enjoy your daily

Rituals bij Bol.com

Rituals bij Bol.com

Over ProYoga

Privacy & Voorwaarden

Gebruiksvoorwaarden

copy protected © 2014-2023 ProYoga © 2014 - ProYoga®