RSI

Asana's

• gespreide schaar I / eka pada koundinya I
• hagedis / utthan pristhasana
• kat / marjaryasana
• kat-koe stretch / marjaryasana-bidalasana
• koe / bidalasana
• kraanvogel / bakasana
• neerwaartse hond / adho mukha svanasana
• omhoogkijkende hond / urdhva mukha svasana
• omlaagkijkende hond met gestrekt been / adho mukha svanasana
• opwaartse boog / urdhva dhanurasana
• opwaartse boog met gestrekt been / eka pada urdhva dhanurasana
• opwaartse plank / purvottanasana
• opwaartse tafel / sahaja purvottanasana
• pauw / mayurasana
• vierledige stafhouding / chaturanga dandasana
• weegschaal / tolasana
• zijwaartse plank / vasisthasana
• zijwaartse plank met gestrekt been / eka pada vasisthasana