Manipura Chakra
- IAST
- maṇipūra cakram
- Nederlands
- navelchakra / zonnevlechtchakra
- Engels
- solar plexus chakra
- Locatie
- bij de navel / solar plexus
- Kleur (aards)
- geel
- Kleur (hoger)
- blauw
- Element
- vuur
- Zintuig
- ogen
- Waarneming
- gezicht
- Handeling
- voortbeweging
- Functie (energie)
- bekrachtigen (prana)
- Functie (psyche)
- wil
- Hormoonklieren
- alvleesklier en bijnieren
- Uitdrukkingsvorm
- macht
Manipura (मिणपूर) is Sanskriet voor stad van juwelen en is het derde chakra. Dit chakra is de belangrijkste plek voor het opslaan van energie.
Video
Asana's
- gedraaide spreidstand / parivrtta prasarita padottanasana
- gedraaide stoel / parivrtta utkatasana
- gedraaide zijwaartse hoek / utthita parsvakonasana
- gedraaide zijwaartse hoek met strekking / parivrtta parsvakonasana
- gestrekte driehoek / utthita trikonasana
- gestrekte stoel / utthita utkatasana
- halve meester van de vissen / ardha matsyendrasana
- kat / marjaryasana
- kat-koe stretch / marjaryasana-bidalasana
- koe / bidalasana
- lichtgebogen staande tang / urdha uttanasana
- staande tang / uttanasana
- staande vooroverbuiging / padahastasana
- vlinder / baddha konasana
- zeemeermin / bharadvajasana I
- zittende torsie III / marichyasana III