1 ster | ProYoga

1 ster

Met slechts 1 ster voor moeilijkheidsgraad zijn dit de meest eenvoudige oefeningen voor beginners volgens het boek Yoga als Levenkunst van B.K.S. Iyengar. Hou er rekening mee dat niet alle yogahoudingen sterren hebben gekregen van Iyengar.

lichtgebogen staande tang / urdha uttanasana

lichtgebogen staande tang / urdha uttanasana

Fysieke voordelen: 

Mentale voordelen: 

Lees verder

berg / tadasana met handen in namasté

berg / tāḍāsana met handen in namaste

Fysieke voordelen: 

Mentale voordelen: 

Lees verder

berg / tadasana

berg / tāḍāsana

Fysieke voordelen: 

Mentale voordelen: 

Lees verder

cobra / bhujangasana

cobra / bhujaṅgāsana

Fysieke voordelen: 

Mentale voordelen: 

Lees verder

omhoogkijkende hond / urdhva mukha svasana

omhoogkijkende hond / urdhva mukha śvānāsana

Fysieke voordelen: 

Mentale voordelen: 

Lees verder

krijger II / virabhadrasana II

krijger II / virabhadrasana II

Fysieke voordelen: 

Mentale voordelen: 

Lees verder

liggende stafhouding / supta dandasana

liggende stafhouding / supta dandasana

Fysieke voordelen: 

Mentale voordelen: 

Lees verder

sprinkhaan / salabhasana

sprinkhaan / salabhasana

Fysieke voordelen: 

Mentale voordelen: 

Lees verder

Pagina's

zin in een yogaretraite?

Boek een yogaretraite

zoek een yogaretraite die bij jou past

yoga, surf & yoga, of liever verstilling en meditatie


gewenste aankomstdatum

Ballet Retreat Sintra Portugal

Enjoy your daily

Rituals bij Bol.com Rituals bij Bol.com

Over ProYoga

Over ProYoga

Partners

Facebook

Privacy & Voorwaarden

Contact

Privacy

Gebruiksvoorwaarden

copy protected © 2014-2023 ProYoga © 2014 - ProYoga®