Mijn nieuwste ontdekking: meditatiekussens en -bolsters van #DoYourYoga! Eindelijk eens wat anders dan al die éénkleurige kussentjes en tegelijkertijd heel betaalbaar. Oorspronkelijk uit Duitsland, maar inmiddels ook in Nederland verkrijgbaar via Bol.com.
Doorzoek op eenvoudige wijze verschillende websites,
zoals Hunkemöller, Zalando, Bol en Wehkamp,
beginnend met je cupmaat of omtrekmaat.
Klik op de button voor een pop-up venster:
ANGELUS is daadwerkelijk a 'piece of art' gemaakt door de Amerikaanse Erica Jago (yogadocent en grafisch ontwerper / jagoyoga.com) en de Nederlandse Roos van der Kamp (yogini en creatief directeur / ilikemakingthings.com).
Als je een bijzonder geschenk zoekt voor onder de kerstboom, maar vooral ook een spirituele en creatieve verrijking van je eigen practice, dan is dit bijzonder origineel en mooi vormgegeven boek over yoga, chakra's en persoonlijke ontwikkeling zeker een aanrader.
De reis door de zeven chakra's zijn omlijst met verhalen, foto's en door Roos ontworpen, handgemaakte kostuums. Erica heeft voor ieder chakra een sequence van asana's gekozen die ze door zelf ontworpen Asanaglyphs (ASANAGLYPHS) visualiseert. Aan het einde van het boek staat ook een volledig overzicht van deze asana's.
Yoga Citta Vrtti Nirodha /Yoga is meester worden over je bewustzijn
De Yoga Sutra's van Patanjali behoren tot de gouden regels van yoga. In het Nederlands worden ze ook wel de Yogasoetra's genoemd. De betekenis komt van योग, yoga, 'samenvoeging', 'eenmaken' en सूत्र, sūtra, 'draad'. Een soetra is een aforisme, een korte, puntige zin, vers of formule. Soetra's geven een bepaalde tekst in korte, kernachtige zinnen weer, zodat men die gemakkelijk kan onthouden.De acht geledingen of stappen (Ashtānga) van Raja Yoga worden beschreven in het tweede gedeelte van de Yogasoetra's.
De eerste stap Yama verwijst naar de vijf onthoudingen;
De tweede stap Niyama verwijst naar de vijf voorschriften;
De derde stap is Āsana / Lichaamshouding en -oefeningen;
De vierde stap is Prānāyāma / Ademhaling beheersing van de adem en levensenergie (prāna);
De vijfde stap is Pratyāhāra / Onthechtingvan de zintuigen, emoties, beelden, gedachten, denken en handelen, en het vermogen om de aandacht naar binnen te richten;
De zesde stap is Dhārana / Concentratie het bewust richten van de aandacht en het vermogen om de aandacht gedurende bepaalde tijd vast te houden;
De zevende stap is Dhyāna / Eénpuntige meditatie een ononderbroken stroom van gerichte aandacht op één onderwerp;
De achtste stap van yoga Samādhi / Eénheidsbewustzijn.
Yoga Design Lab yogamatten, yogahanddoeken en -accessoires
Mijn nieuwste ontdekking: Yogamatten, yogahanddoeken en -accessoires van Yoga Design Lab. Niet alleen ideaal voor intensieve workouts tijdens Hot en Bikram Yoga, maar ook tijdens actievere Ashtanga en Vinyasa-series heb je voldoende grip op deze yogamatten en -handdoeken. Eindelijk eens wat anders dan al die éénkleurige matten en -accessoires. Breng kleur in je yoga practice! Oorspronkelijk uit Bali, maar inmiddels ook in Nederland verkrijgbaar via Amazon.
Yoga Design Lab
Klik op lees meer, want op Amazon staat ook een mooie aanbieding met kortingscode voor een combinatiekorting van yogamat, yogastrap en andere accessoires:
Heerlijke yoga-app voor thuis! Mijn persoonlijke favoriet. De gratis versie is al zeer uitgebreid en met een betaald abonnement wordt de app nog mooier in het gebruik. Duidelijk (Engels) gesproken instructies met mooie foto's en video's. Voorafgaande aan de practice kies je het gewenste moeilijkheidsniveau en eventueel een gedeelte van je lichaam dat je extra aandacht wilt geven. De app genereert dan een unieke sequence op basis van je keuzes. Tijdens de practice loopt onder in beeld een timer mee zodat je kunt zien hoe ver je al bent en je kunt kiezen voor wel of geen begeleidende muziek.
Gaiam is, naast Manduka en Love Generation, één van de bekendste merken in yogamatten, -tassen en andere artikelen voor yoga en pilates. De yogamatten van Gaiam zijn duurzaam en met trendy bedrukking in diverse frisse kleuren. De yogamatten hebben een antislip oppervlak waardoor je een stabiele houding hebt tijdens het beoefenen van je yoga oefening. Door de hoge kwaliteit zijn deze yogamatten zowel thuis als in de yogastudio te gebruiken. Door de afmeting, antislip en de dikte helpt de yogamat je met een optimale yoga beoefening. De yogamat is zonder latex of andere schadelijke stoffen gemaakt en hierdoor uiterst duurzaam. Er zijn ook diverse accessoires verkrijgbaar in dezelfde kleurstelling en met eenzelfde opdruk.
Manduka yogamatten, o.a. eKO, PROlite, Black, LiveON bij Bol.com
Manduka is een welbekende, gerenommeerde fabrikant van kwalitatief uitstekende yogamatten, yoga handdoeken en diverse props. Manduka is bekend van het rode logo met het kikkertje. Manduka yogamatten worden gemaakt voor verschillende doeleinden en doelgroepen. Zo zijn er de bijvoorbeeld de volgende lijnen: eKO, PROlite, Black, LiveON.