Overzicht van yoga-oefeningen / asana's
zin in een yogaretraite?
Zoek en vind
Asana's op Alfabet
- kat / marjaryasana
- achthoekige houding / astavakrasana
- adelaar / garudasana
- armdrukhouding / bhujapidasana
- berg / tadasana
- berg / tadasana met handen in namasté
- blije babyhouding / ananda balasana
- boog / dhanurasana
- boom / vrksasana
- brug / setu bandha sarvangasana
- cobra / bhujangasana
- danser / natarajasana
- diamantzit / vajrasana
- dolfijn / makara adho mukha svasasana
- dubbele dikketeenstrekking / ubhaya padangusthasana
- eenbenige duif / eka pada rajakapotasana
- eenbenige kraanvogel I / eka pada bakasana I
- foetus / pindasana
- gebonden lotushouding / baddha padmasana
- gedraaide halve maan / parivrtta ardha chandranasa
- gedraaide hurkzit / parivrtta malasana
- gedraaide intensieve zijwaartse strekking / parivrtta parsvottanasana
- gedraaide schaar / dvi pada kaundinyasana
- gedraaide spreidstand / parivrtta prasarita padottanasana
- gedraaide spreidstand met vooroverbuiging / parivrtta prasarita padottanasana
- gedraaide spreidzit met vooroverbuiging / parivrtta upavistha konasana
- gedraaide stoel / parivrtta utkatasana
- gedraaide zijwaartse hoek / parivrtta parsvakonasana
- gedraaide zijwaartse hoek / utthita parsvakonasana
- gedraaide zijwaartse hoek II / parivrtta parsvakonasana II
- gedraaide zittende vooroverbuiging / parivrtta janu sirsasana
- gehoekte spreidzit met vooroverbuiging / parsva upavistha konasana
- gespreide schaar I / eka pada koundinya I
- gestrekte driehoek / utthita trikonasana
- gestrekte jonge hond / uttana shishosana
- gestrekte kindhouding / utthita balasana
- gestrekte stoel / utthita utkatasana
- gevederde pauw / pincha mayurasana
- godin / utkata konasana
- hagedis / utthan pristhasana
- halve cobra / ardha bhujangasana
- halve maan / ardha chandrasana
- halve meester van de vissen / ardha matsyendrasana
- held / virasana
- hoge hardloper (lunge) / utthita ashwa sanchalanasana
- hoge plank / kumbhakasana
- hoofd-naar-knie vooroverbuiging / janu sirsasana
- hurkzit / malasana
- inwaartsgekeerde lotus / padmasana sanmukhi mudra
- kameel / ustrasana
- kat-koe stretch / marjaryasana-bidalasana
- kind / balasana
- kind-in-baarmoeder / garbha pindasana
- kleermakerszit / sukhasana
- knie-naar-oor / karnapidasana
- koe / bidalasana
- koeiengezicht / gomukhasana
- kraanvogel / bakasana
- krijger I / virabhadrasana I
- krijger II / virabhadrasana II
- krijger III / virabhadrasana III
- lage plank / kumbhakasana
- leeuw / simhasana
- libelle / maksikanagasana
- lichtgebogen staande tang / urdha uttanasana
- liggende held / supta virasana
- liggende split / supta samakonasana
- liggende stafhouding / supta dandasana
- lijkhouding / savasana
- lotus / padmasana
- nederige krijger / virabhadrasana
- neerwaartse hond / adho mukha svanasana
- omhoogkijkende hond / urdhva mukha svasana
- omlaagkijkende hond met gestrekt been / adho mukha svanasana
- ondersteunde hoofdstand I / salamba sirsasana I
- ondersteunde hoofdstand II / salamba sirsasana II
- ondersteunde schouderstand / salamba sarvangasana
- opwaartse boog / urdhva dhanurasana
- opwaartse boog met gestrekt been / eka pada urdhva dhanurasana
- opwaartse krijger II / urdhva virabhadrasana II
- opwaartse lotus / urdhva padmasana
- opwaartse plank / purvottanasana
- opwaartse tafel / sahaja purvottanasana
- paradijsvogel / svarga dvidasana
- pauw / mayurasana
- perfecte zit / siddhasana
- ploeg / halasana
- poort / parighasana
- reiger / krounchasana
- schouderstand / niralamba sarvangasana
- sfinx / salamba bhujangasana
- spagaat / hanumanasana
- split / samakonasana
- spreidstand met vooroverbuiging I / prasarita padottanasana I
- spreidstand met vooroverbuiging II / prasarita padottanasana II
- sprinkhaan / salabhasana
- staande achteroverbuiging / anuvittasana
- staande halve boog / utthita ardha dhanurasana
- staande hand-naar-teen strekking / utthita hasta padangusthasana
- staande tang / uttanasana
- staande vooroverbuiging / padahastasana
- staande zijwaartse vooroverbuiging / parsvottanasana
- stafhouding / dandasana
- stoel / utkatasana
- teenstand / eka padangusthasana
- tweebenige buikstrekking / urdhva prasarita padasana
- tweekoppige vogel / ganda bherundasana
- vierledige stafhouding / chaturanga dandasana
- vis / matsyasana
- vlinder / baddha konasana
- volledige boot / paripurna navasana
- voorovergebogen koningsduif / supta eka pada rajakapotasana
- voorovergebogen stafhouding / dandasana
- vuurvlieg / tittibhasana
- wassende halve maan / anjaneyasana
- weegschaal / tolasana
- wind bevrijdende houding / apanasana
- zeemeermin / bharadvajasana I
- zijwaarts verlengde berg / urdhva hastasana
- zijwaartse plank / vasisthasana
- zijwaartse plank met gestrekt been / eka pada vasisthasana
- zittende hoek / upavistha konasana
- zittende torsie I / marichyasana I
- zittende torsie III / marichyasana III
- zittende vooroverbuiging / paschimottanasana
mediteer in stijl
© 2014 - ProYoga®